Monthly Archives: mars 2014

Har du sovit gott i natt?

vilokraft.se/ mars 13, 2014/ Hälsa, Stress

Att sova bra är något av det viktigaste du kan göra för att må bra. När du sover jobbar din kropp med självläkning och återhämtning, både fysiskt och mentalt. Frågan är: Ger du sömnen möjlighet att göra sitt jobb? Även om du inte är aktiv i vanlig bemärkelse när du sover så är sömnen ingen passiv fas, tvärtom. Då jobbar

Read More