det handlar om reloading

Vilokraftboken

Har du någonsin undrat vad som händer i din kropp när du är stressad? Har du också funderat på hur det kommer sig att vi människor hanterar och upplever våra prövningar och motgångar olika? Att symtomen för stress är olika från person till person?

I 20 år har jag arbetat med stresshantering. Det jag har kommit fram till är att stressen i sig inte är farlig utan snarare handlar det om bristen på återhämtning, det jag kallar för Reloading. Att vi inte laddar upp batterierna tillräckligt innan vi utsätts för nästa prövning.

I boken Vilokraft – Det handlar om Reloading  tar jag upp hur din kropp fungerar i stressiga situationer och hur du kan använda dig av Reloading för att hantera de olika stressmoment som finns i din vardag.